Energizers som giver arbejdslyst - Første adventsgave

Nu det jul - glæder du dig også?

I dag er din adventsgave en energizer - ja faktisk får du tre super nemme workshop øvelser, som giver dig fornyet energi og booster arbejdslysten, skaber sammenhold i dit team eller hjælper dig til at finde ro.

Her er de step by step:

Energi - Trænger du til et hurtigt skud energi?

Rejs dig op! Stræk armene i vejret.

Lidt højere.

Heeelt op på tæerne!

Rører du loftet endnu?

Lige 3 centimeter mere!

Og slap af….

Brug cirka 30- 40 sekunder på øvelsen.

Kan du mærke energien?

Teambuilding - Kan dit team brug et skud energi?

Stil jer i makkerpar.

En af jer er nu den andens spejlbillede, og han eller hun skal få dig ud i så gakkede positioner som muligt.

Byt efter 30 sekunder.

Kan I mærke sammenholdet og energien?

Zen - Er julen lidt hektisk og har arbejdsbunken vokset sig lidt for stor?

Skub stolen lidt væk fra dit skrivebord.

Sæt en timer til 2 minutter, og sæt den i gang.

Luk øjnene, læg hænderne i skødet med håndfladen op, og knyt næverne.

Nu bruger du den resterende tid på at åbne hænderne lige så langsomt.

Kan du mærke roen?

Prøv dem - du begynder at tro på julemirakler, så effektive er de :-)

Glædelig jul og god arbejdslyst

Hilsen Rasmus & Mads

#Godarbejdslyst #Energizer #Jul