• Mads Rune Holdgaard Halvorsen

Energizers som giver arbejdslyst - Første adventsgave

Opdateret: mar. 14


Nu det jul - glæder du dig også?


I dag er din adventsgave en energizer - ja faktisk får du tre super nemme workshop øvelser, som giver dig fornyet energi og booster arbejdslysten, skaber sammenhold i dit team eller hjælper dig til at finde ro.


Her er de step by step:



Energi - Trænger du til et hurtigt skud energi?



Rejs dig op! Stræk armene i vejret.

Lidt højere.

Heeelt op på tæerne!

Rører du loftet endnu?

Lige 3 centimeter mere!

Og slap af….


Brug cirka 30- 40 sekunder på øvelsen.


Kan du mærke energien?




Teambuilding - Kan dit team brug et skud energi?




Stil jer i makkerpar.

En af jer er nu den andens spejlbillede, og han eller hun skal få dig ud i så gakkede positioner som muligt.


Byt efter 30 sekunder.


Kan I mærke sammenholdet og energien?






Zen - Er julen lidt hektisk og har arbejdsbunken vokset sig lidt for stor?




Skub stolen lidt væk fra dit skrivebord.

Sæt en timer til 2 minutter, og sæt den i gang.

Luk øjnene, læg hænderne i skødet med håndfladen op, og knyt næverne.

Nu bruger du den resterende tid på at åbne hænderne lige så langsomt.

Kan du mærke roen?





Prøv dem - du begynder at tro på julemirakler, så effektive er de :-)


Glædelig jul og god arbejdslyst

Hilsen Rasmus & Mads


#Godarbejdslyst #Energizer #Jul

Fn_verdensmål_8.gif

FØLG OS

KONTAKT

© 2019 af Hoffensetz & Halvorsen. CVR: 40392025