- Mads Rune Holdgaard Halvorsen
Energizers som giver arbejdslyst - Første adventsgave
Opdateret: 2. okt. 2020

Nu det jul - glæder du dig også?
I dag er din adventsgave en energizer - ja faktisk får du tre super nemme workshop øvelser, som giver dig fornyet energi og booster arbejdslysten, skaber sammenhold i dit team eller hjælper dig til at finde ro.
Her er de step by step:
Energi - Trænger du til et hurtigt skud energi?

Rejs dig op! Stræk armene i vejret.
Lidt højere.
Heeelt op på tæerne!
Rører du loftet endnu?
Lige 3 centimeter mere!
Og slap af….
Brug cirka 30- 40 sekunder på øvelsen.
Kan du mærke energien?
Teambuilding - Kan dit team brug et skud energi?

Stil jer i makkerpar.
En af jer er nu den andens spejlbillede, og han eller hun skal få dig ud i så gakkede positioner som muligt.
Byt efter 30 sekunder.
Kan I mærke sammenholdet og energien?
Zen - Er julen lidt hektisk og har arbejdsbunken vokset sig lidt for stor?

Skub stolen lidt væk fra dit skrivebord.
Sæt en timer til 2 minutter, og sæt den i gang.
Luk øjnene, læg hænderne i skødet med håndfladen op, og knyt næverne.
Nu bruger du den resterende tid på at åbne hænderne lige så langsomt.
Kan du mærke roen?
Prøv dem - du begynder at tro på julemirakler, så effektive er de :-)
Glædelig jul og god arbejdslyst
Hilsen Rasmus & Mads